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노년기 어르신들께 가장 치명적인 부상·외상은 무엇인지 아시나요?

바로 낙상입니다.

넘어짐으로 인한 골절인데요, 더욱 빈도가 높은 것이 바로 '노인 고관절 골절'입니다.

노인 고관절 골절로 인해 거동과 보행이 급격하게 힘들어지신 경우, 

치매증상이 악화된 경우 등 주변에서 쉽게 듣고 접할 수 있는만큼 노인 고관절 골절은 흔히 일어날 수 있으며, 

단순한 골절보다 매우 치명적이고 건강에 위험한데요, 오늘은 노인 고관절 골절에 대해 함께 알아보겠습니다.

¶ 노인 고관절 골절이란

초고령화 사회로 빠르게 진입하면서 노년기 질환 발병률 증가와 함께 어르신들의 부상 및 외상도 증가하고 있습니다.

순간적으로 넘어지면서 골절이 일어나기 때문에 

보호자분께서 잠깐 눈깜박하는 사이에 쉽게 일어날 수 있는 것이 

노년기 낙상(넘어짐)사고인데요,

골절은 골다공증의 위험요소를 가진 어르신에게 가장 흔하게 일어나는 외상이라고 할 수 있지만,

단순하게 뼈가 부러진 뼈에 대한 문제만으로 멈추지 않고, 전신의 건강을 위협할 위험성을 지니고 있다고 합니다.

이런 심각한 위험성을 안고 있는 가장 대표적인 골절이 엉덩이 관절. 

즉, 고관절 주변에서 일어나는 노인 고관절 골절입니다.

노인 고관절 골절의 주된 원인은 급성 외상으로 대부분 넘어지시면서 고관절 근처를 직접 부딪혀 발생하게 됩니다.

노인 고관절 골절 진단을 받은 어르신의 대부분의 경우는 골다공증으로 뼈가 약해져 있는 경우가 많습니다.

골절이 발생한 경우, 사타구니 및 골반 옆의 통증을 느끼게 되고, 

이런 통증으로 인해 보행하는데 어려움을 느끼게 됩니다.

다친쪽 다리가 바깥쪽으로 돌아가있는 경우가 흔하고, 다친 다리가 반대쪽 다리에 비해 짧아질 수도 있습니다.

¶ 노인 고관절 골절의 진단

대부분의 노인 고관절 골절은 단순 방사선 사진으로 진단이 됩니다.

CT(전산화 단층촬영)는 골절의 양상을 더욱 자세히 알 수 있게 합니다.

단순 방사선 사진이나 CT에서는 명확하지 않은 불완전 골절인 경우에는 

MRI(자기공명 영상) 등의 정밀 검사로 진단을 할 수도 있습니다.

¶ 노인 고관절 골절의 치료

치료는 골절의 위치 및 형태, 환자의 연령, 골다공증의 유무 등을 고려하여 결정하게 됩니다.

이러한 요소들을 분석하여 골절된 뼈가 다시 붙을 수 있습니다.

즉, 유합이 가능하다고 판단될 경우에 골절부를 고정하는 내고정술을 시행하게 됩니다.

하지만 노년기 어르신인 고령의 골다공증 환자에서 대퇴골 경부의 골절이 발생하면 

뼈의 유합을 기대하기 어려운 경우가 많아서 일차적으로 인공관절 치환술을 시행할 때가 많다고 합니다.

노인 고관절 골절이 발생한 환자는 수술적 치료를 하지않으면 보행이 불가능하기 때문에 장기간 침상생활을 하게 되며, 이 경우에 폐렴이나 각종 순환기 질환, 욕창 등 이차적인 문제들이 발생하여 

전신의 건강이 급격히 악화될 위험성이 높게 되는 것이라고 합니다.

따라서 조속히 수술적 치료를 받고 일련의 재활치료를 가능한 빨리 시행하여 

보행을 다시 할 수 있도록 하는 것이 무엇보다 중요하다고 할 수 있답니다.

¶ 노인 고관절 골절의 예방법

1. 일상생활 주의

가장 먼저 중요한 것은 골다공증을 앓고 계신 어르신의 경우 일상생활 중에 넘어지거나 부딪히지 않으시도록 

각별한 주의가 필요하며, 골다공증에 대한 치료 역시 적극적으로 받으셔야 

노인 고관절 골절 같은 위험한 부상을 예방할 수 있습니다.

노인 고관절 골절은 골다공증으로 골밀도가 떨어져서 발생할 가능성이 높기 때문에 

골밀도를 높이는 것이 중요하고, 골다공증을 예방 및 치료하려면 골의 양을 높이는 운동을 하셔야 합니다.

2. 영양

뼈를 튼튼히 해주는 칼슘을 비롯한 영양소를 고루 섭취하는 것이 필요하며, 

칼슘흡수에 방해되고 건강에 해가 되는 커피, 담배, 술은 줄이고 편식을 삼가하여야 합니다.

3. 운동

운동은 칼슘 흡수능력을 높여줄 뿐만 아니라 골량을 유지하는데 도움을 줍니다.

노년기의 고령 어르신께는 너무 무리한 운동은 오히려 신체에 악영향을 줄 수 있어서 

산책 등의 가벼운 운동을 하는 것이 좋답니다.

거리로는 하루 약 6km정도 걸으시는 것이 좋겠습니다.

실내에서 운동시에는 고정식 자전거를 30~60분 정도 타는 것도 도움이 됩니다.

뼈의 강화는 운동의 양이나 강도, 집중도보다는 얼마나 꾸준히 운동을 하시느냐에 따라 차이가 나기에 

가끔 중·고강도 운동을 하시는 것보다 꾸준히 운동하는 것이 더 효과적이고 중요하답니다.